ベンチャーマーケティング備忘録

ベンチャー企業のマーケティング業務や読書、参加イベントについて書いていきます。

心乱される問題にどう対応するか

こんにちは。
日々生きていると仕事でもプライベートでも様々な事が起きますね
 
色々あっても、次から次に課題は振ってきます。
目の前の事に心乱されていては、疲れてしまいます。
 
とはいえ、実際、乱されまくるんですけどね。
そんな時は「深呼吸」がいいと思います。
 
心と身体は繋がっていると言いますが、本当にそう思います。
まず、深く息を吸って、吐く。
繰り返すだけでも、大分効果があるのではないでしょうか。
 
無料でいつでも、どこでも出来ますし。
「買い物」「食事」「運動」などより大分手軽に実施できると思います。